断捨離ダイエット??
なかなかダイエットしようと思っても出来ない私が…気づいたら5kgも痩せていたんです。
そういえば、いつもウエストがパツパツだったお気に入りのジーパンが余裕ある感じ。キュリーナ
何が原因??と、この時期に普段と違う事をしたかどうかと自分に問いかけでみる。
そうして導き出した答えは、「断捨離」しか思い当たらず。
痩せたね!と、言ってくれた友達にも「どうして痩せたの?」と聞かれるので「断捨離かな?」と答えるのだけど「そんな訳ないやん~」と疑われます。
しかし、しかし!約1か月ほど、大々的に私は頑張っていたのです。
まずは古着を徒歩20分ほどの買取店に何度も歩いて持ち込み(=運動?)
そして、整理整頓のための収納グッズを買うためにこれまた徒歩20分の大型ショッピングモールを何往復したことか。
普段、どんだけ運動不足なのかという話なのですが。断捨離のための重い荷物の持ち運びと徒歩による運動が案外よかったのかもしれません。キッチン周りの整理整頓で屈伸的な動きも自然としていたかも??
自分的には、家の中がスッキリ片付いたうえに体重まで減って一石二鳥な展開でとてもとても嬉しい結果になりました。
日常的に毎日きちんとお掃除、洗濯、買い物など家事してる方はそれだけでも充分に身体を使っていはず。
まぁ、つまり、いかに自分が食べてばかりで運動不足で努力もしてなかったかという話なのですが(汗)
私と似たようなライフスタイルの方には、思い切って断捨離を兼ねた大掃除だけでもいかがでしょうか。痩せられるかも~と、おすすめしてみます。